吃对食物,头发才会光滑、亮泽更健康。英国《每日邮报》刊出英国营养学专家肖娜·威尔金森总结出的堪称“天然发膜”的食物。
三文鱼。三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性,有助于打开头皮的毛囊,改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。
菠菜。菠菜含有维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素。吃菠菜补铁,可增加红细胞携氧量,使毛囊更健康,头发更有光泽。
扁豆。头发的首要成分是蛋白质,因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度,有益头发健康。
红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,而维生素A缺乏会导致皮肤干燥,进而影响头皮,使头皮屑增多。
88msc.com会员登入 | 澳门金沙官网登入 | 申博代理官网登入 | 申博网上登入 | 申博太阳城娱乐现金网 |
萬博體育怎嵬 | 怎么登及拿永利槔殖⊥址 | 新葡星际娱乐场 | 互博国际客户端下载 | 東方威尼斯 |
e植槔衷叨牟 | 天天在线娱乐平台 | 任两粒骰子之点数 | 3d獾306 | 博狗百科 |
申博在线免费开户登入 | 诺亚体育客户端最高占成 | 申博正网开户登入 | 真人现金赌博网站 | bbin国际厅游戏 |